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2026-03-10 23:51:38 资讯观察家 7592阅读

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  02 肉吃不对很伤身

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  03 春节家宴

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  健康吃肉小贴士

  1.春节家宴推荐你吃虾:

  常吃虾好处:心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。

  2.这几种肉最好别吃:

  加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。

  3.满桌肉食,健康吃有4招:

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  尽量采用不额外添加油的烹饪方法;

  做肉时少放盐;

  肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪;

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  制片人|沈伟

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  编辑|李庆波

  责任编辑|张娟娟

  监制|朱海峰

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