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安徽关键词

安徽位于中国东部,东临长江,南接江西,是一片历史悠久且充满活力的省份。这里有名山名水,文化底蕴深厚,经济发展迅速,交通便利,是旅游、投资和生活的理想之地。

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旅游资源方面,黄山是安徽的名片,奇松怪石云海交织,四季风景各有千秋。徽州古村落如宏村、西递保存完好,徽派建筑和徽墨书画极具观赏价值。九华山佛教文化深厚,是朝圣与静修的热门去处。

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安徽文化博大精深,徽文化和徽商历史悠久,影响深远。黄梅戏是安徽重要的戏曲流派,祁门红茶在国内外享有盛名。亳州中药材市场历史悠久,中医药文化在安徽土壤中传承和发展。

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安徽美食丰富多样,徽菜以火候和鲜香见长,臭鳜鱼、毛豆腐、符离集烧鸡等都是地方名吃。茶文化同样深厚,早晨一杯祁门红茶可谓地方风情的缩影。路过小城镇,不妨品尝地道小吃,体验烟火气息。

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  1.过敏体质人群应谨慎食用虾;

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  03 春节家宴

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  年夜饭菜谱备好了吗?满桌肉食,健康吃有4招:

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  尽量采用不额外添加油的烹饪方法

  尽量采用不额外添加油的烹调方法,如蒸、煮、炖、烤,肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。

  做肉时少放盐

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  91天堂肉类本身就含有一定钠,烹调时就要淡一点。炖煮后,最好除去浮油,可以减少脂肪的摄入。

  肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪

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  肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调,可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收,比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。

  调整吃饭顺序

91天堂  先吃低热量的蔬菜,喝点不油腻的汤,垫垫肚子,把最重头的肉类和主食放在饭局的下半场。这样不但可以控制食物摄入量,避免吃太多,也有利于血糖的控制。

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  健康吃肉小贴士

91天堂  1.春节家宴推荐你吃虾:

  常吃虾好处:心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。

  2.这几种肉最好别吃:

  加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。

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  3.满桌肉食,健康吃有4招:

  尽量采用不额外添加油的烹饪方法;

  做肉时少放盐;

  肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪;

  调整吃饭顺序。

  制片人|沈伟

  执行制片人|胡清波

  主编|关芳

  编辑|李庆波

  责任编辑|张娟娟

  监制|朱海峰

  截至6月13日,全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米,储量充足有保证,按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑,可放水7亿立方米用于抗旱灌溉;南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常,地下水源较充沛,能够满足抗旱需求。5月下旬以来,对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查,及时修复损坏设施,确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金,支持各地开展抗旱工作。

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